Una llave simple para Evita problemas al respirar con la boca abierta Unveiled
En la jornada de hoy profundizaremos en un punto que frecuentemente ocasionar mucha disputa dentro del entorno del canto profesional: la ventilación por la cavidad bucal. Constituye un aspecto que varios recelan, pero lo real es que, en la gran parte de los escenarios, resulta relevante para los intérpretes. Se acostumbra a percibir que ventilar de esta modalidad deshidrata la faringe y las cuerdas vocales, pero esta frase no es enteramente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en constante trabajo, posibilitando que el aire pase y fluya permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que son parte de este sistema innato.
Para asimilarlo mejor, pensemos qué acontecería si inhalar por la cavidad bucal se volviera realmente dañino. En situaciones diarias como correr, marchar o hasta al reposar, nuestro físico estaría obligado a anular sin intervención consciente esta vía para evitar daños, lo cual no ocurre. Asimismo, al comunicar verbalmente, la boca también tiende a resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación desempeña un función fundamental en el cuidado de una emisión vocal sana. Las cuerdas vocales poseen un recubrimiento por una capa mucosa que, al igual que la superficie cutánea, precisa conservarse en condiciones apropiadas a través de una adecuada ingesta de líquidos. Con todo, no todos los bebidas realizan la misma finalidad. Infusiones como el té caliente, el café negro o el infusión de yerba mate no humectan de la misma modo que el líquido vital. Por eso, es relevante dar prioridad el uso de agua natural.
Para los artistas vocales de carrera, se recomienda consumir al menos 3 litros de H₂O de agua al día, mientras que quienes interpretan por afición están aptos para mantenerse en un margen de dos unidades de litros al día. También es fundamental eludir el licor, ya que su disipación dentro del físico favorece a la resequedad de las cuerdas vocales. Otro aspecto que puede dañar la voz es el reflujo ácido. Este no se limita a un sencillo capítulo de acidez puntual tras una ración pesada, sino que, si se manifiesta de forma recurrente, puede dañar la capa mucosa de las pliegues vocales y comprometer su rendimiento.
En este punto, ¿en qué sentido es tan fundamental la ventilación bucal en el canto? En piezas vocales de ritmo dinámico, basarse exclusivamente de la respiración nasal puede provocar un problema, ya que el tiempo de inhalación se ve acortado. En diferencia, al respirar por la vía bucal, el flujo de aire entra de modo más más corta y veloz, eliminando detenciones en la constancia de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este clase de inhalación hace que el oxígeno ascienda con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un artista vocal entrenado alcanza la capacidad de manejar este funcionamiento para prevenir tirezas superfluas.
En este canal, hay diversos técnicas concebidos para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la boca. Realizar la respiración bucal no solo permite expandir la fuerza pulmonar, sino que también favorece a regular el paso de aire sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la expulsión de la voz. En esta ocasión pondremos el énfasis en este factor.
Para empezar, es beneficioso llevar a cabo un ejercicio funcional que haga posible ser consciente del acción del área superior del cuerpo durante la ventilación. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la vía oral tratando de preservar el cuerpo estable, previniendo desplazamientos bruscos. La región de arriba del cuerpo solo debería desplazarse levemente, aproximadamente medio centímetro o un máximo de un cm como máximo. Es esencial impedir tensar el abdomen, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las estructuras costales de modo inapropiada.
Se observan muchas nociones inexactas sobre la toma de aire en el interpretación vocal. En el tiempo antiguo, cuando la herramienta científica aún no permitía comprender a plenitud los procesos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. En la actualidad, se sabe que el canto tradicional se fundamenta en la energía del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la técnica difiere conforme a del género vocal. Un desacierto frecuente es pretender empujar el acción del vientre o las costillas. El sistema corporal actúa como un sistema de fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo espontáneo, no se consigue mas info la presión apropiada para una interpretación sonora eficaz. Además, la situación física no es un obstáculo determinante: no afecta si una persona tiene algo de panza, lo vital es que el organismo funcione sin producir tiranteces que no hacen falta.
En el proceso de toma de aire, siempre hay una ligera interrupción entre la inhalación y la espiración. Para observar este fenómeno, posiciona una mano en la región de arriba del tronco y otra en la parte más baja, aspira aire por la cavidad bucal y percibe cómo el flujo de aire se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de cambio facilita enormemente el manejo de la respiración en el desempeño vocal.
Para fortalecer la resistencia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se sugiere efectuar un proceso fácil. Inicialmente, libera el aire totalmente hasta liberar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire otra vez, pero en cada ciclo procura tomar un volumen menor de aire y prolongar la salida de oxígeno cada vez más. Este enfoque contribuye a robustecer el diafragma y a optimizar la administración del flujo respiratorio durante la ejecución musical.
Si es tu primera vez aquí, sé bienvenido. Y si ya nos conocemos, una vez más, agradezco tu presencia. Nos reencontraremos pronto.